自己惩罚自己的方式?(自罚表,要残忍羞耻变态)
小爱
一,自己惩罚自己的方式?惩罚也可以看成一种激励，在正面激励的作用下，惩罚自己推动进步。惩罚自己十种办法如下：第一，跑步跑十圈。十圈是可以接受的程度。锻炼身体同时觉得疲累。第二，抄书。学习知识的同时让自....
一,自己惩罚自己的方式?
惩罚也可以看成一种激励，在正面激励的作用下，惩罚自己推动进步。惩罚自己十种办法如下：
第一，跑步跑十圈。十圈是可以接受的程度。锻炼身体同时觉得疲累。
第二，抄书。学习知识的同时让自己警醒。
第三，罚站军姿一小时。
第四，跳颈椎操一小时。
第五，练芭蕾一小时，拉伸手臂和腿部肌肉。
二,怎样自己惩罚自己?
喝啤酒，喝白酒，把自己关在家里不出门逃避现实
总结：以上内容就是爱游戏攻略网提供的自己惩罚自己的方式?(自罚表,要残忍羞耻变态)详细介绍，大家可以参考一下。