如何发泄一下情绪?(如何发泄一下情绪的感觉)

可以大哭一场发泄情绪。当人特别难过的时候，可以选择大哭一场发泄自己的情绪。

可以去外面向着天空，大吼大叫，发泄情绪。

可以向亲戚朋友倒苦水，发泄情绪。

可以看看电视，选择喜剧片观看，发泄情绪。

可以去外面溜达一圈，发泄情绪。

可以把自己的不良情绪写下来，达到发泄情绪的目的。

以上仅为个人观点。

每个月发泄的方式都不一样，有人吃吃喝喝就好了，有人拼命购物，有人会找个喜欢的地方走走看看，总之有很多方式，总能找到适合自己的，找到适合自己的方式，不能都把情绪堆积起来

发泄情绪方法好：

欣赏书法选狂草。

夸张舒展泄千里：

情系笔势乾坤扫！

这个事情看自己吧？有喜欢跟人诉说的，有出去跳舞的，有出去购物的，有出去遛弯的，有出去包餐一顿的，有出去唱歌的，有在家看书的，还有说走就走的旅行总之别生闷气，干什么都好

找一个没人的地方痛哭一场，

不要把自己的情绪带给别人，

让别人都跟着你不开心